Gezond eten kan ontmoedigend lijken.
De lessen en bronnen van de Colorado State University helpen het eten van voedzaam voedsel toegankelijker te maken.
Vind bronnen hieronder of kom snel terug voor aankomende webinars en lessen.
Voedingsbegeleiding
Mediterraan dieet met een beperkt budget
Veel gezondheidsvoordelen op de lange termijn zijn in verband gebracht met het volgen van een mediterrane levensstijl, waaronder gewichtsverlies, verlaagde bloeddruk en cholesterol, en een verminderd risico op verschillende chronische ziekten. Toch gaat het niet om het verminderen van calorieën en het beperken van voedsel zoals veel populaire dieettrends in Amerika tegenwoordig. Lees meer over de mediterrane levensstijl, hoe u deze gemakkelijk in uw leven kunt integreren en hoe u dit met een beperkt budget kunt doen.
Dit webinar vond oorspronkelijk plaats op 26 januari 2023
Voeding voor oudere volwassenen
Kan goed eten u helpen uw onafhankelijkheid te behouden naarmate u ouder wordt?
Het antwoord is ja! In deze workshop geven we strategieën die je kunt gebruiken om gezond te eten terwijl je ouder wordt en delen we enkele heerlijke recepten!
Leren over:
- Belangrijke voedingsstoffen om te overwegen om in uw dieet op te nemen
- Hoe voedzame voedingsmiddelen te identificeren
- Manieren om uitdroging te voorkomen
- Hoe maak je gezonde voedingskeuzes
- Hoe gezond eten u helpt om u beter te voelen en uw onafhankelijkheid te behouden.
Voeding voor Ouderen vond oorspronkelijk plaats in de zomer van 2022. Het werd aangeboden als onderdeel van onze Marktdagen! voor oudere volwassenen, maar de inhoud is voor iedereen beschikbaar.
Met vertrouwen voedsel bewaren
Leer slimme en praktische manieren om voedselverspilling te verminderen door technieken voor het bewaren van voedsel te gebruiken, zoals invriezen, snel inmaken en uitdrogen.
Kom weg met tips om de levensduur van uw voedsel op verschillende manieren te verlengen zonder veel apparatuur nodig te hebben, waaronder producten en kruiden, vlees, zuivel, gebak en meer!
Voedsel Bewaren Met Vertrouwen vond oorspronkelijk plaats in de zomer van 2022. Het werd aangeboden als onderdeel van onze Marktdagen! voor oudere volwassenen, maar de inhoud is voor iedereen beschikbaar.
Food Smart Colorado - Voedingsinformatie en recepten
Voeding, voedselveiligheid en gezondheidsbronnen van CSU Extension.
Informatiebladen over de uitbreiding van de Colorado State University over voeding, voedselveiligheid en gezondheid
Mensen van jong en oud maken zich meer zorgen over actuele informatie over voeding en gezondheid. Uitbreidingsbronnen om u te helpen beter geïnformeerd te worden over gezonde voeding, voedselveiligheid en gezondheid zijn slechts een klik verwijderd. Onderwerpen zijn onder meer: door voedsel overgedragen ziekten, voedselbereiding, voedselconservering, voedselveiligheid en lokaal voedsel, voedselopslag, risicovolle en speciale doelgroepen, voorbereiding op grote hoogte en voeding en gezondheid.
Leef slim Colorado
Blog van de Family & Consumer Science Agents and Specialists die levenslange fysieke, financiële en emotionele gezondheid en welzijn voor Coloradans aanmoedigt.
Voedselbereiding op grote hoogte
Het Partnership for Food Safety Education ontwikkelt en promoot effectieve onderwijsprogramma's om het risico op door voedsel overgedragen ziekten voor consumenten te verminderen.
Onze voedselveiligheidsboodschappen voor consumenten zijn geworteld in de wetenschap. We roepen wetenschappelijke en communicatiedeskundigen bijeen om beknopt, bruikbaar educatief materiaal over voedselveiligheid te ontwikkelen.
Larimer County CSU Extension
E-mail: extnsn01@larimer.org
Telefoon: (970) 498-6000
