Gezondheid

Nicotinebewustzijn en tabakspreventie

Tabaksgebruik is de belangrijkste oorzaak van vermijdbare sterfgevallen in de Verenigde Staten, met meer dan 480,000 Amerikanen sterven jaarlijks aan tabaksgerelateerde ziekten. Rokers sterven gemiddeld 10 jaar eerder dan niet-rokers. Kanker, hart- en vaatziekten en chronische longziekten zijn slechts enkele van de ziekten die direct verband houden met tabaksgebruik. Zelfs mensen die zelf geen tabak gebruiken, lopen risico op tabaksgerelateerde ziekten door blootstelling aan meeroken.

Klik hier om een ​​overtreding te melden en meer te weten te komen over tabaksgegevens en -beleid
Klik hier voor toegang tot het Tabak- en nicotinecurriculum voor docenten: Adem rustig

Wilt u stoppen of kent u iemand die dat wil?

Als je in het verleden moeite hebt gehad om te stoppen met roken, raak dan niet ontmoedigd. Het duurt meestal meerdere keren voordat je succesvol stopt, omdat nicotine zo verslavend is, maar het kan! Stoppen beschermt niet alleen je eigen gezondheid, maar ook die van je gezin, de gemeenschap en het milieu. Ga voor meer informatie over nicotine en tabaksproducten naar Tabaksvrij Colorado. 

Voor meer informatie over nicotine en tabaksproducten kunt u terecht op Rookvrij Colorado.

Alles uitvouwen Alles inklappen

Tabaksvrij Colorado

rookvrij.gov

  • Je vindt er ondersteuning, tips, tools en deskundig advies om jou of iemand van wie je houdt te helpen stoppen met roken
  • Gratis quitSTART- en QuitGuide-apps beschikbaar
     

Adem rustig in Colorado: een gids voor uw nicotinevrije toekomst: Engels / Español
Download deze uitgebreide gids die u stap voor stap helpt bij het opstellen van een persoonlijk plan om zonder nicotine te leven.

Krijg hulp van uw zorgverlener met nicotinevervangende therapie 
Praten met uw arts of tandarts is een goed beginpunt als u wilt stoppen. Zij kunnen u helpen een plan te maken en nicotinevervangende producten voorschrijven, zoals nicotinekauwgom, pleisters, inhalers of neussprays.
Uit onderzoek is gebleken dat medicijnen in combinatie met andere ondersteuningen de kans op succesvol stoppen met roken verdubbelen.
 

Volwassenen die je vertrouwt, zoals ouders, verzorgers, leerkrachten en coaches, kunnen een belangrijke rol spelen bij het helpen van tieners om te stoppen met roken of nicotine. Open, ondersteunende gesprekken voeren en duidelijke, positieve verwachtingen stellen, kan een groot verschil maken. Het helpt ook als volwassenen op de hoogte blijven van nicotineproducten en trends onder jongeren, zodat ze tekenen van gebruik vroegtijdig kunnen herkennen. Scholen en jeugdorganisaties kunnen deze inspanningen ondersteunen door een rookvrij beleid te handhaven met een niet-bestraffende aanpak en door samen te werken met lokale organisaties zoals het LCDHE Tobacco Team voor presentaties of personeelstrainingen. Het creëren van een netwerk van aanmoediging en verantwoordelijkheid kan ervoor zorgen dat jongeren zich gesteund voelen tijdens hun werk om te stoppen.

Stoppen met nicotine en tabaksproducten kan moeilijk en stressvol zijn. Jongeren en jongvolwassenen hebben echter de meeste kans van slagen als ze een plan maken en steun zoeken. Onderstaande bronnen zijn gemaakt voor jongeren en jongvolwassenen die hun relatie met nicotineproducten willen beëindigen.

Mijn leven, mijn stop

  • Stuur de tekst "Start My Quit" naar 36072 of bel (855) 891-9989 om te praten met een coach in Colorado die klaarstaat om naar je te luisteren en je aan te moedigen.
Mijn leven, mijn stopgrafiek

 

EX-programma van het Truth Initiative 

  • Stuur “EXPROGRAM” naar 88709 om je in te schrijven
  • Biedt aangepaste content via sms-berichten om tieners en jongvolwassenen op maat gemaakte tips en hulpmiddelen te geven om te stoppen met roken

Website voor rookvrije tieners

  • Biedt tools en tips om tieners te ondersteunen bij het stoppen met roken
  • Bevat opties voor chat, tekst en app

Veelgestelde vragen

Alles uitvouwen Alles inklappen
  1. Wat zijn de gezondheidseffecten van het gebruik van tabaksproducten?

    Tabaksgebruik is schadelijk voor bijna elk deel van het lichaam en kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, beroertes, longziekten en verschillende soorten kanker, waaronder long-, keel- en mondkanker. Verschillende tabaksproducten hebben verschillende risico's. Zo tast het roken van sigaretten de longen en het hart aan, terwijl rookloze tabak het risico op kanker in de mond en keel verhoogt. Zelfs als u de effecten niet meteen voelt, bouwt de schade zich na verloop van tijd op. Het goede nieuws is dat stoppen met roken, op elke leeftijd, uw gezondheid kan verbeteren en uw risico op tabaksgerelateerde ziekten kan verlagen.

  2. Wat zijn de voordelen van het stoppen met tabak/nicotine?

    Stoppen met roken en nicotine heeft zowel directe als langetermijnvoordelen voor de gezondheid. Je hartslag en bloeddruk normaliseren binnen enkele uren. Na verloop van tijd daalt je risico op hart- en vaatziekten, beroertes, longziekten en kanker. Je kunt gemakkelijker ademen, hebt meer energie en wordt minder vaak ziek. Stoppen verbetert ook je smaak- en reukvermogen, helpt je sneller te genezen en bespaart geld. Hoe lang je ook tabak of nicotine gebruikt, stoppen kan een groot verschil maken voor je gezondheid en kwaliteit van leven.

  3. Levert LCDHE stopmaterialen aan bedrijven of partners in de gemeenschap? Zijn er nog andere hulpmiddelen voor jongeren?

    JA! We hebben brochures, visitekaartjes en visitekaartjes in zowel het Spaans als het Engels. We hebben ook stopkits. Neem contact met ons op als u geïnteresseerd bent in gedrukte exemplaren van deze hulpmiddelen. 

    Wij verzorgen ook educatieve presentaties voor scholen en maatschappelijke organisaties die zich inzetten voor jongeren.  

    Rackkaarten:

    Vapen 101: Engels / Spaans.

    Orale nicotinezakjes: Engels / Spaans.

    Bekijk ook onze Larimer County Youth Resource Guide. U kunt deze downloaden en printen, of neem contact met ons op voor exemplaren voor uw school of jeugdorganisatie. 

    Jeugdbronnengids (Engels)

    Jeugdbronnengids (Spaans)

  4. Wat kan ik als gemeenschapslid doen om tabaks- en nicotinegebruik in de gemeenschap te voorkomen?

    Als betrouwbare of geïnformeerde volwassene/ouder kunt u een grote invloed hebben op jongeren door gezonde keuzes te stimuleren en duidelijke normen te stellen. de feiten kennenen jongeren helpen met het vinden van hulpmiddelen om te stoppen, zoals die op onze website.

    Bent u een maatschappelijke organisatie die zich wil inzetten voor tabaksbeleid of de gemeenschap van middelen wil voorzien? Neem dan contact met ons op! 

  5. Hoe kan ik jongeren en tieners ondersteunen die willen stoppen?

    Vertrouwde volwassenen, zoals ouders, verzorgers, leerkrachten en coaches, kunnen een belangrijke rol spelen bij het helpen van tieners om te stoppen met roken of nicotine. Open, ondersteunende gesprekken voeren en duidelijke, positieve verwachtingen stellen kan een groot verschil maken. Het helpt ook wanneer volwassenen op de hoogte blijven van nicotineproducten en trends onder jongeren, zodat ze tekenen van gebruik vroegtijdig kunnen herkennen. Scholen en jeugdorganisaties kunnen deze inspanningen ondersteunen door een rookvrij beleid te handhaven met een niet-bestraffende aanpak en door samen te werken met lokale organisaties zoals het Nicotine Awareness and Tobacco Prevention Team van LCDHE voor presentaties of personeelstrainingen. Het creëren van een netwerk van aanmoediging en verantwoording kan jongeren helpen zich gesteund te voelen tijdens hun werk om te stoppen. Er zijn verschillende stopbronnen voor jongeren die ook deze reis kunnen ondersteunen

  6. Wat zijn veelvoorkomende nicotine-/tabakproducten?

    Nicotine- en tabaksproducten zijn er in vele zeer verslavende vormen en er worden voortdurend nieuwe producten ontwikkeld. Hier zijn enkele van de meest voorkomende producten:

    • Sigaretten – Verbrand en ingeademd; bevatten duizenden schadelijke chemicaliën.
    • E-sigaretten (vapes) – Apparaten op batterijen die een vloeistof (meestal met nicotine) verhitten tot een aerosol. Hieronder vallen merken zoals JUUL, Puff Bar en wegwerpvapes.
    • Sigaren en cigarillo's – Shagtabakproducten die vaak een smaakje hebben. Zelfs zonder inhalatie kunnen ze ernstige gezondheidsrisico's opleveren.
    • Kauwtabak en dip – Rookloze tabak die in de mond wordt gestopt. In verband gebracht met kanker van de mond, het tandvlees en de keel.
    • Snus – Een soort vochtige rookloze tabak in een zakje, meestal onder de lip geplaatst.
    • Nicotinezakjes – Vergelijkbaar met snus, maar bevatten geen tabaksbladeren, maar alleen nicotine. Populaire merken zijn onder andere ZYN en On!.
    • Waterpijp – Een pijp waarmee gearomatiseerde tabak gerookt kan worden. Eén sessie kan gebruikers blootstellen aan meer rook dan een sigaret.

    Deze producten zien er misschien anders uit, maar het gebruik van tabaks- of nicotineproducten brengt gezondheidsrisico's met zich mee. Sommige worden aangeprezen als veiliger, vooral voor jongeren, maar geen enkel tabaks- of nicotineproduct is zonder risico.

  7. Wat zit er in een vape?

    Vaping-apparaten, ook wel e-sigaretten genoemd, bevatten verschillende stoffen, waaronder een vloeistof (nicotine, THC of CBD), zware metalen (lood, nikkel of tin) en andere chemicaliën. Niet alle vaping-apparaten bevatten dezelfde materialen en sommige bevatten meer schadelijke materialen die de gebruiker en mensen in de buurt kunnen blootstellen aan verschillende gezondheidsrisico's.

  8. Wat is een “Zyn”?

    Zyn is een merk nicotinezakjes: kleine, discrete zakjes met nicotine die tussen het tandvlees en de lip worden geplaatst om nicotine te absorberen zonder te roken of te spugen. Hoewel Zyn wordt aangeprezen als een schoner alternatief voor sigaretten of pruimtabak, bevat het nog steeds verslavende nicotine en kan het leiden tot gezondheidsproblemen zoals tandvleesirritatie, een verhoogde hartslag en hoge bloeddruk. Het gebruik van Zyns is NIET risicoloos, vooral niet voor jongeren of nieuwe gebruikers.

  9. Wie is het LCDHE Nicotine Awareness and Tobacco Prevention Team en welke diensten en hulpmiddelen bieden zij aan?

    Het Nicotine Bewustzijn en Tabakspreventie Team van LCDHE werkt samen met de Team van het Colorado State Tobacco Education and Prevention Partnership (STEPP) Om het starten met tabaks- en nicotinegebruik onder kinderen en jongeren te verminderen, het stoppen met roken onder jongeren en volwassenen te bevorderen en de blootstelling aan meeroken te verminderen. Het Tabakspreventieteam zorgt ervoor dat de gemeenschap van Larimer County voorop blijft lopen in ons werk en biedt diensten zoals voorlichting over tabaks- en nicotinepreventie, hulpmiddelen en stoppakketten, beleidsbeoordelingen en meer. Momenteel zijn de hulpmiddelen beschikbaar in het Engels en Spaans. 

  10. Hoe kan ik diensten aanvragen bij het Nicotine Awareness and Tobacco Prevention Team van LCDHE?

    Voor het aanvragen van diensten van het Nicotine Awareness and Tobacco Prevention Team van LCDHE of voor meer informatie over de hulpmiddelen die wij aanbieden, kunt u contact met ons opnemen via healthpartnerships@co.larimer.co.us. 

  11. Wat is een minisubsidie ​​en wat zijn de voorwaarden om een ​​aanvraag in te dienen?

    Mini-subsidies zijn beperkte financieringsmogelijkheden die de LCDHE biedt en die u kunt gebruiken om uw evenementen te ondersteunen met een educatieve component over stoppen met roken of preventie. Enkele voorbeelden van hoe fondsen in het verleden zijn gebruikt:

    • Het kopen van cadeaubonnen voor deelnemers die bereid zijn deel te nemen aan een enquête over hun ervaringen met tabaks- en nicotineproducten en voor het bijwonen van
    • Vergoeding van zaalhuurkosten aan organisaties
    • Het verzorgen van eten voor bezoekers van evenementen 

    De financiering is beperkt tot $ 500 per evenement en organisaties kunnen één keer per zes maanden een aanvraag indienen. We beoordelen aanvragen doorlopend. Het geld moet uiterlijk 6 mei 31 besteed zijn. Het geld mag niet worden besteed aan verzekeringen, persoonlijk vervoer en alcoholische dranken. Deze financiering wordt verstrekt op basis van declaraties en uw organisatie dient bonnetjes en andere documentatie te overleggen voordat de financiering wordt ontvangen. 

    Financiering is beschikbaar op basis van wie het eerst komt, wie het eerst maalt en is alleen beschikbaar totdat de fondsen uitgeput zijn. Neem contact op met healthpartnerships@co.larimer.co.us voor vragen over de minisubsidie.

  12. Wat moet ik doen als ik erachter kom dat een tabaksverkoper tabak- en nicotineproducten aan jongeren verkoopt?

    De verkoop van tabaks- en nicotineproducten aan personen jonger dan 21 jaar is illegaal. U kunt gevallen van tabaksverkopers die aan minderjarigen verkopen, melden bij het Colorado Department of Revenue via dit formulier. 

Neem contact met ons op!

Geïnteresseerd in hulpmiddelen of een presentatie over de risico's van tabak en nicotineproducten voor uw school of maatschappelijke organisatie? Wij helpen u graag!

E-mail: healthpartnerships@co.larimer.co.us