Klik hier voor een printbare versie.
Je mentale en emotionele gezondheid is net zo belangrijk als je fysieke gezondheid. Hier zijn enkele bronnen om de geestelijke gezondheid te ondersteunen.
- Alle werknemers van Larimer County en hun gezinsleden kunnen gebruik maken van onze Employee Assistance Program.
- Bekijk deze serie over Mindful Self Care, die praktische ideeën en tools biedt om vakkundig met stress om te gaan. De strategieën die in deze video's worden beschreven, zijn gebaseerd op de wijsheid van mindfulness, een manier om aandacht te schenken aan het huidige moment en meer bewustzijn en acceptatie in ons leven te brengen. Sluit je aan bij Sue Schneider, Ph.D., van Colorado State University Extension, om te onderzoeken hoe je stress beter kunt beheersen, bewust met moeilijkheden kunt omgaan en van je zelfzorg een prioriteit kunt maken.
